2025年12月 2025年12月18日(木)|わかっているのに… ビールとうどんを食べちゃった話。あくまで自分の場合で、ビール+炭水化物は、翌日、確実の体重が増える組み合わせ。分かっているのに食べてしまった反省文。 2025.12.18 2025年12月