はじめまして。
このサイトを運営しているシンメンと申します。
東京・多摩エリアで暮らす60代の会社員です。
身長162cm。
体重は70kgまで増え、53kgまで落ち、今は57kg前後を行ったり来たりしています。
きれいに成功したわけではありません。
何度もリバウンドしましたし、三日坊主も数えきれません。
このブログを始めたのは、
歳を重ねるほど「無理なく続けること」のほうが大事だと感じたからです。
厳しすぎる方法は続かない。
やる気がない日もある。
落ち込む日もある。
それでも、小さな行動だけはやめない。
そんな試行錯誤の記録を書いています。
ここでは、
痩せ習慣や心の整え方、日常の気づき、
そして揺れながら続けてきた実体験をまとめています。
同じように迷いながら続けている人の、
少し後ろを歩く存在でいられたらと思っています。
どうぞよろしくお願いします。