2026年1月 2026年1月20日|筋肉痛になりました。 定年前の老体にむち打ち、体力勝負の部署にヘルプに行くことになりました。下半身、筋肉痛。これもダイエットの一部と割り切って頑張ります。 2026.01.20 2026年1月