最小行動とは

このサイトの中心は「最小行動」です。
体重を減らすことより、続けることを優先しています。

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シンメンです！

59歳からダイエットを始め、17㎏落としました。
無茶な運動や食事制限は一切無し。
ゆるいダイエットがモットー。
山あり谷ありのダイエットです。
同じようにダイエットをしている人の伴走者でありたいと思っています。
「やる気に頼らない“最小行動”で続けています。」

shinmen
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