60代・シンメンの17kgダイエット記録
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ダイエット物語
痩せ習慣
心の整え方
日常ログ
2026年2月22日|ついに…
2026年2月12日|今頃になって2月の初投稿
2026年1月31日|1月の総括
2026年1月20日|筋肉痛になりました。
2026年1月12日|道に迷いました
2025年12月31日|2025年 総括
2025年12月30日|腰痛の日は、ゼロにしない
2025年12月24日|股関節痛と腰痛
2025年12月23日|30分早く起きた時の過ごし方。
2025年12月16日|ウォーキング中に意識していること
2025年12月13日|二日酔いの朝
2025年12月12日|寒い朝、気合で起きるか惰性で起きるか
自己紹介
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2025年12月16日|ウォーキング中に意識していること
2025年12月13日|二日酔いの朝
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二日酔い
日常ログ
2025年12月13日|二日酔いの朝
二日酔いで朝、ウォーキングできませんでした。が、午後からはちょっとだけ筋トレ。この小さな積み上げが大事かなと思ってます。
2025.12.13
日常ログ