はじめまして。シンメンといいます。
東京・多摩エリアで暮らす60代の会社員です。
身長162cm。最大75kgまで増え、そこから53kgまで減量。
現在は58kg前後で安定していますが、その裏には数えきれない挫折やリバウンドがあります。
このブログ「アラカン・シンメンの17㎏ダイエット記録」を立ち上げた理由は、
歳を重ねるほど“無理なく続けること”が大事だと気づいたからです。
厳しすぎるダイエットは長続きしない。
やる気がゼロの日があっても普通。
落ち込む日があっても、それで終わりじゃない。
そんな自分との付き合い方を、ようやく少し理解できるようになってきました。
ここでは、
・痩せ習慣やメンタルの整え方
・生活の中でできる工夫
・日常の気づき
・僕の実体験・ダイエット物語
などを、ゆるい視点で発信しています。
同じように迷いながらも前に進もうとしている人に、
少しでも寄り添えるブログになれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。