5月は1回も日常ログを更新してなかった……。
書けないわけではないけれど、本記事書くのに時間取られて、こっちまで手が回りません。
相変わらず、ウォーキング・スクワットは筋力維持をするためにやっている感じ。
腕とか細くなってきてるから、この辺も筋肉つけたいな。と思っててやってない。
忘れちゃうんですよね。で、寝ようと横になると「あ、筋トレするの忘れてた」ってなる。
これ、僕のパターン。寝る前、横になってから思い出すから、やらない。
横になる前だったら、やっていると思う。多分。
まぁ、そのうちだんだんとね。
僕のダイエット物語のカテゴリにも書いたんですが、17日辺りからの減り方がすごい。
僕は、玄米効果だと思っているんだけど、徐々に下がるんじゃなくて急激に落ちているのが怖い。
まぁ、でもこのへんで安定していけばいいかなと思ってます。
体重をゾーン管理するという意味では53㎏くらいまではグリーンゾーンなので。
ビョン！って増えているところはビール。ものの見事に週末。
ビール、止められないしなぁ。週末に1・2本飲んでるだけなのになぁ。
これで、下打って上がっていくようだったら考えよう。
5月の平均体重56.1kg。4月は57.01kg
