日常ログ

海の上の一件のコテージ

日々の体重や気づき、最小行動の記録です。
小さな積み重ねを時系列で残しています。
更新は不定期ですが、リアルな経過をそのまま載せています。

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ダイエットは一直線ではありません。

落ちて、戻って、
また続けていくものだと思っています。

この物語も、まだ途中です。