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まったくくだらない内容となっておりますが、
最後まで読んで頂けると嬉しいです。
筋肉痛になりました。
慣れない身体を使った作業。
それも1日中。
それも8時から19時まで。
その条件を提示された時、
「ひー！できるかな？」と思いましたね。
「ちょっと考えさせてください」
僕のツルツルの脳みそをフル回転。
結局、行き着くところは、
きつそうな作業という点。
「ん？ちょっとまてよ」と。
「仕事で体を動かせる」と。
「これは、ダイエットに活かせるぞ」と。
低いところから立ち上がる→スクワット。
高いところへ登る→階段登り降り。
これを1日中やった結果、ケツ お尻、太ももの筋肉痛。
太ももの筋肉って、
大腿四頭筋という筋肉で、
身体の筋肉の中でも大きな筋肉らしいですね。ケツ お尻の筋肉も同じで、
大殿筋という筋肉で、大きい筋肉らしい。
そう考えれば、筋肉痛カモーンって感じですよね。
筋肉が付けば、代謝が上がるし、
太りにくい体質になりますよね。
しかし、定年一年切っている社員に、
やらせる仕事じゃないよな。
自己申告を狙っているのかな。
そうは行かねーぜ。
キッチリいさせてもらいますよん（笑）
やる気に頼らない痩せ習慣の全体像は、
【最初に読む】ロードマップにまとめています。
→ やる気に頼らない痩せ習慣ロードマップ
