幼い頃から、何をやっても長続きしなかった僕が、なぜかダイエットだけは続いています。
そろばん、習字（時代を感じますね）はもちろん、学習塾、英会話教室。
一番長く続いたのは学習塾です。
中学生になってから入って、一緒にいた女の子を好きになって続いたという、不純な動機でした。
あと、塾の近くにあったお肉屋さんの揚げたてコロッケが美味しかった、というのもありましたね。
話を戻します。
三日坊主の僕が、なぜダイエットだけは続いたのか。
結論から言ってしまうと、「自己投資回収のため」とでも言いましょうか。
ウォーキングのために、ジャージや靴などを買ったんですが、買ったからには使わないと損。
自己投資回収などと大層なことを言いましたが、要はそういうことなんです。
いくら自己投資したのか
いや、これを言ってしまうと、「え？それだけ？」となるような金額です。
まず、ジャージを買いました。
ジャージと言っても、布製のものではなく、ウォーミングアップ用のナイロン製で、風を通さないもの。
いわゆる、ウィンドブレーカーというやつです。
これが8,999円。結構高いですね…
ウエストポーチが2,380円。
ウォーキングシューズが3,664円。
膝用サポーターが1,380円。
骨伝導オープンイヤーのイヤホンが4930円。
合計で21,353円です。
これが高いか安いかは金銭感覚の違いですから、それは横に置いておきます。
もちろん、一度に買い揃えたわけではありません。
書いた順番通りに買いました。
特に痛かったのは、心身ともに膝用サポーターです。
たかが1,380円と侮るなかれ。
出費は出費なのです。
まさか、自分が膝を痛めるとは思ってもみませんでした。
今はなんともないんですけどね。
簡単な商品レビュー
結果的に見れば、体重は落ちているし、効果はあったと言っていいと思います。
元を取ればいいとか考えずに、とりあえず普通に使っていました。
ちょうど10月の秋口に入る頃にウィンドブレーカーを買ったので、寒さは感じなかったです。
靴は軽くて、クッションが効いていて歩きやすかったです。
膝用サポーターを巻いて歩けば、痛みはありませんでした。
ただ、一つだけ不満なのがウエストポーチです。
とにかく物が入りません。
スマホを一個入れるのにも苦労するくらいです。
まあ、ウォーキングに出るだけですから、そんなに荷物もいらないんですけどね。
歩数計代わりのスマホと、緊急連絡先を書いた紙と、千円札1枚程度入っていればOKです。
ドリンクホルダーがついているタイプのものなのですが、そこに水筒を入れると、ちょうど股関節のところに当たってちょっと痛い。
いくら位置をずらしても、なぜなのかわからないけど、そこに戻ってくる。
これには閉口しました。
まあ、こんなもんだろうと諦めて、そのまま使っています。
イヤホンは音楽を聴きながらウォーキングするのに最適です。
特に、オープンイヤーの物は、周囲の音も聞こえるから怖くない。
お気に入りの音楽がかかると、テンションも上がりスピードも上がるっていうもんですよ。
60年代～80年代の僕らの良い時間を過ごした曲は、今、聞いても新鮮に聴こえます、
それらを購入したおかげで、ウォーキングが格段に楽に、そして楽しくなりました。
そして引っ越し
引っ越ししたのは、東京でも寒い部類に入る地域です。
いや、マジで寒かったです。
早々と、裏起毛のウォーミングアップ用ジャージを買いました。
8,266円です。
裏起毛とナイロンなので、裾上げテープが付くか心配だったため、裾上げしてもらいました。
これが4,000円くらい。
値段を聞いて、目ん玉が飛び出しました。
裾上げ4,000円？
400円じゃなくて？と思いましたけど、持ってきたものを引っ込めるというのも何だし、そのままお願いしてきました。
けど、裏起毛って温かいですね。
身体はすぐに温まります。
靴下は2枚履き。
問題は指先です。
手袋を2枚重ねても、ジンジンして痛いくらいでした。
これは対応策が見つけられなかったので、それで我慢していました。
探せば、良いものがあったのかな。
ハッ！、スキー用の手袋……は大袈裟すぎるか。
21，353円＋8,266円＋4,000円。
合計33，619円。
うーむ……微妙に使っていますね。
結局、効果はあったのか？
ありました。
断言いたします。
流れはこうです。
購入する。
↓
着てみる。履いてみる。装着してみる。
↓
せっかく着替えたんだし、外に出るか。
↓
外に出たんだし、歩くか。
という具合です。
それまでは普段着の散歩という形でしたが、道具を揃えることによって、散歩からウォーキングへと変わったのです。
これは、このブログでよく言っている「行動がやる気を連れてくる」という典型的な形ではないでしょうか。
着替える。
履く。
装着する。
そういった行動が、「じゃあ、せっかくだしやるか……」というやる気を連れてきている。
僕にはそう思えるのです。
結論
何も高いものを揃えなくてもいいと思います。
ただ、道具を買うという行為は、モチベーションアップにもつながりますし、
何より「やる気を連れてくる」という、続けていくために大切なものを持ってきてくれます。
ただ皆さん、靴だけはケチらないほうがいいです。
全然違いますよ。
と言っても、僕の場合は普通のスニーカーからジョギングシューズに変えただけなんですけどね。
まず、軽さが違います。
クッション性が違います。
この2点は、ウォーキングを続けていくうえで大切なことだと思います。
靴が重いと、歩いている途中で疲れてしまいます。
クッション性がないと、膝や足首、果ては腰まで影響が出る可能性もあります。
僕が購入したのは国産有名ブランドのものですが、4,000円もせずに購入できました。
この買い物は大成功です。
まずは、格好から入ってみても良いんじゃないでしょうか。
それらの道具が、きっとやる気を連れてきてくれますよ。
道具を揃えると、やる気が湧いてくる。
それが、僕が三日坊主を克服した理由の一つになっています。
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ダイエットは一直線ではありません。
落ちて、戻って、
また続けていくものだと思っています。
この物語も、まだ途中です。
